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태도의 말들 (사소함으로 만드는 지혜와 품격) 우리는 살아가며 수많은 말을 주고받지만, 정작 그 안에 담긴 '태도'를 놓칠 때가 많습니다. 결국 나의 품격과 지혜를 만드는건 화려한 성취가 아니라 일상을 대하는 사소한 태도들이구나 알려줬던 책 속에서 제 마음을 머물게 했던 문장 중 9가지를 정리해 보았습니다.1. 타인의 성격과 생존 본능 (김병수)"성격은 생존 본능과 연결되어 있다"상대가 세상에서 살아남기 위해 갖게 된 성격을 두고 변화를 요구하는 것이 타당할까요? 그 이면의 '생존'을 먼저 헤아려보세요.2. 듣는 마음의 가치 (엄기호)"말하지 못하는 것들을 들을 수 있어야 한다"단어보다 쉼표를, 행간을 읽는 사람을 만날 때 마음은 쾌청해집니다. 말하려 하기 전에 먼저 들으려 애쓰는 태도가 중요합니다.3. 내 삶을 지키는 거리두기 (유시민)"반격하고.. 2026. 3. 31.
30일 만에 독서 근육 키우기 『30일 완독 책방』 책을 끝까지 잘 읽으시나요? 저는 그러지 못하는 편입니다. "30일 완독 책방"은 5주 동안 매일 조금씩 독서 습관을 잡아주는 가이드북으로, 완독은 의지가 아니라 기술의 문제임을 일깨워주며 여러 방법과 방향을 제시해 줍니다. 30일 완독 책방: 단계별 독서 전략1~2주차 가벼운 시작과 장벽 넘기독서 편식을 겁내지 마세요. 얇은 책부터 시작해 '50페이지의 장벽'만 넘으면 몰입의 궤도에 진입할 수 있습니다.3~4주차 능동적인 독서와 확장눈으로만 읽지 말고 밑줄을 긋거나 질문을 던지며 책과 대화하세요. 독서 모임을 통해 타인의 시선으로 책을 입체적으로 바라보는 것도 방법입니다.5주차 삶을 바꾸는 독서독서는 지식 습득을 넘어 내면의 상처를 치유하고 삶을 변화시키는 단단한 동아줄이 됩니다.나만의 독서 마인드셋:.. 2026. 3. 24.
시간이 지나도 마음이 편한 선택이란?(책 태도의 말들, AI 제미나이) 책 "태도의 말들"을 읽다가 인생에서 선택해야 하는 순간, 선택의 기준을 "시간이 지나도 내 마음이 편한 쪽을 선택한다" (김규항)는 문구를 읽고 마음이 불편해졌다. 선택이란게 무엇을 선택해도 선택못한 다른 한쪽에 아쉬움이 남았고, 최근 인간관계에 어색함과 불편한 경험을 했기 때문이다.이 질문은 제미나이에게 물어보았다.1. "후회의 총량"을 비교해 보세요어차피 후회가 남는다면, **'내가 감당할 수 있는 후회'**가 어느 쪽인지 들여다보는 게 도움이 됩니다.A를 선택했을 때의 후회: "그때 조금 더 용기 낼걸" 하는 아쉬움인가요?B를 선택했을 때의 후회: "그때 나 자신을 속이지 말걸" 하는 자괴감인가요?단순히 '편한 쪽'이 아니라, 나중에 나 자신을 마주했을 때 덜 부끄러운 쪽이 어디인지 자문해 보세요.. 2026. 3. 10.
더 해빙 The Having (부와 행운을 끌어당기는 힘) 불안한 미래 대신 '현재의 풍요'를 선택하는 방법! Having 신호등 활용법으로 불필요한 소비를 줄이고, 나만의 힘점을 찾는 법을,부자 수업, 인생을 주도를 책 에서 이야기 하고 있습니다.나는 희생하며 살지 않겠다. 지금 이 순간을 누리며 행복을 놓지지 않는 부자로 살겠다1. 해빙(Having)의 정의: '있음에 집중하기'해빙은 돈이 나간다는 결핍 대신, 무언가를 살 수 있는 돈이 내게 있다는 충만함을 느끼는 것.부의 선순환: 진짜 부자는 돈을 쓰면서 기쁨을 느끼고, 그 사실에 감사하며 에너지를 순환그루(정신적 지도자)의 특징태도긍정적인 눈빛, 비범함, 여유를 가지고, 예전일을 기억해 주며 따뜻한 안부를 물음삶의 방식현재를 온전히 음미하며 즐며 세상을 다르게 바라봄, 지혜를 아낌없이 베품생활새벽 4시 .. 2026. 3. 9.
1% 유대인의 생각훈련 [탈무드 지혜] 살면서 마주하는 수많은 시련과 관계의 어려움 속에서 나를 지키고 성장시키는 지혜가 있습니다. 유대인의 철학 '탈무드'와 여러 통찰을 통해 정리한 약자가 강자를 이기는 법, 그리고 일상의 본질적 가치를 공유합니다. 1. 성장을 위해 시련을 받아들여라살아있다면 고통과 도전은 충분히 견딜 만한 것입니다. 우리 뇌는 현실에 안주하려 하기에 인위적인 변화가 필요합니다.결핍 창조: 나의 열등감을 수집하여 성장의 동력으로리스크 최소화: 작은 타격과 도전을 지속하며 회복탄력성을 키운다.질문 수준 변경: 부정적인 생각을 경계하고 '방법'과 '성장'으로 질문의 방향을 바꾼다.2. 힘들어도 웃어야 하는 이유와 유머 디자인웃음은 지혜를 불러오며 고난에서 나를 건져주는 최고의 지적 방어기제입니다.고통의 객관화: 고통을 개그 소.. 2026. 3. 6.
화이트데이 사탕! 선물로 좋은 특별한 건강 & 수제 캔디 Top5!! 다가오는 화이트데이를 기념하여, 사랑하는 사람에게 줄 특별하고 건강한 사탕 선물 TOP 5를 텐바이텐에서 엄선해봤습니다. 디자인은 물론 정성이 가득 담긴 DIY 키트부터 수제 캔디까지, 실패 없는 선물 리스트를 확인해보세요.+ 특별한 선물 캔디 5위 +[소녀제과] 벚꽃캔디만들기 홈베이킹 DIY 패키지천연 색소와 향료를 사용해 안심하고 즐길 수 있으며,정성이 담긴 수제 사탕을 직접 만들 수 있는 특별한 키트입니다. + 특별한 선물 캔디 4위 +[소녀제과] 오브세이 행성캔디 12P정교한 행성 그래픽이 담긴 수제 사탕!독일산 이소말트를 사용해 칼로리와 치아 건강까지 챙긴 착한 캔디입니다. + 특별한 선물 캔디 3위 +[MINTEA] 무설탕 자일리톨 99.5% 캔디핀란드산 자일리톨 고순도 함유로 당류 걱정 .. 2026. 3. 4.
화이트데이 여자친구 선물!! 실패없는 추천템 Top10!!! 다가오는 3월 14일 화이트데이, 연인이나 친구에게 줄 선물을 고민하고 계신다면! 사탕은 물론 선물하기 좋은 감성 브랜드 아이템 Best Top10을 추천해 드리겠습니다.+ 화이트데이 추천 10위 +[위니비니]텐바이텐 단독 16구+젤리키링(+쇼핑백) - 텐바이텐에서만 만나볼 수 있는 단독 상품으로, 위니비니의 인기 젤리 16종을 한 번에 즐길 수 있는 특별 패키지- 젤리 모양을 본뜬 깜찍한 젤리키링이 포함되어 소장 가치를 높이고, 전용 쇼핑백이 함께 구성되어 있어 화이트데이 선물용으로 최적화 + 화이트데이 추천 9위 +[THELIMEKOREA]큐티 장미 비누꽃다발 화이트데이 기념일 선물 - 생화와 달리 시들지 않는 비누꽃으로 제작되어, 소중한 기념일의 추억을 오랫동안 간직하기 좋음- 향기로운 인테리어 .. 2026. 3. 3.
망하는 선택을 할 때, 나의 태도는? (AI 제미나이 잘못된 사용) 내일이 아이의 개학일인데.. 사고 하나를 쳤다.나는.. 초등 3학년인 아이 교과서를 복사하여서 집에 두고 복습시킬 생각으로AI 제미나이에게 물어봐서 책을 제본해야 겠다고 생각했다.제미나이는 정보를 이렇게 주었고 제본이.. 나는.. 책을 복사해서 주는거라고 굳게 믿고 책을 맡겼고.. 주인 아주머니와 긴 대화를 했음에도...책은 이렇게 나왔다. 제본은.. 낱게 프린된 종이를 책으로 만들어주는 작업으로..앞뒤에 투명 플라스틱을 데고 스프링 끼워주는걸 제본이라고 한다고 한다.. 그걸 결과물을 보고 알게되었다.나가 죽을까 싶다..불행 중 다행은 아이는 책 읽기 편해졌다고 좋아해준다..책을 새로 사야겠지.. 학교에 문의하려고 한다ㅎ..망하는 선택을 줄이는 방법1. 처음 해보는 일엔 좀 더 신중한 태도로..내가 흔하.. 2026. 3. 2.
올리브영 추천 템! 패드 & 마스크 팩 Top5 !! (가격포함) 건조한 날씨와 외부 자극으로 지친 피부에 즉각적인 처방이 필요한 요즘입니다. 매일 간편하게 붙이는 마스크팩부터, 피부 결을 정돈해 주는 토너 패드까지! 올리브영에선 어떤 팩이 화제이고 많은 지지를 받는지 함께 알아보겠습니다.(가격: 2026년 1월 16일 기준) + 올리브영 마스크팩 Top 5 +스킨푸드 캐롯 카로틴 카밍 워터 패드 (1+1)할인가 : 26,200원#당근패드 #수분진정 #비건인증 제주 당근 씨 오일에서 얻은 베타카로틴 성분이 함유되어 피부 진정에 탁월합니다. 도톰하고 폭신한 와플형 패드가 수분을 가득 머금고 있어, 팩처럼 올려두면 열감 완화와 수분 충전에 매우 효과적입니다. + 올리브영 마스크팩 Top4 +메노킨 30초 퀵 버블 마스크 (95ml 팩브러쉬 기획 3종 중 택1)할인가 .. 2026. 1. 16.
AI에게 나의 게으름과 스마트 중독을 묻다 (제미나이 활용하기) 훌륭하신 아인슈타인이 이런말을 남겼다."어제와 똑같이 살면서 다른 내일을 기대하는건 정신병 초기증상이다" 그러게 말이다.. 나도 나의 문제를 잘 알고 있지만 자리잡은 무기력과 습관은 쉽게 고쳐지지 않는다. 맨날 같은걸 고민하면서 다른이를 질리게 할수 없어 오늘도 제미나이를 활용하며 나의 게으름과 중독을 어찌해야할지 물었다.🚨 지금 직면해야 할 불편한 진실1. 당신은 '휴식'하는 게 아니라 '도피'하는 중입니다. 할 일이 태산인데 스마트폰을 붙들고 있는 건 쉬는 게 아닙니다. 머릿속 한구석에서는 계속 할 일을 떠올리며 불안해하고 있죠. 결국 몸은 스마트폰을 보느라 피곤하고, 마음은 죄책감 때문에 더 지치는 **'최악의 효율'**을 선택하고 있는 겁니다.2. 남의 집 인테리어, 남의 집 요리 볼 시간에 '.. 2026. 1. 12.
아이의 하루 일과를 AI에게 묻다(제미나이 일정짜기) 하루관리는 못하면서 계획짜기는 좋아하는 나는 제미나이에게 물으며 AI와의 대화를 오늘도 시작했다.내 관리는 못하면서 아이에게 규칙적인 생활을 만들어 줘야한다는 압박에.. 제미나이에게 아이의 하루 일과표를 부탁하여 프린트 했다.나름 애써서 만들어 보았으나.. 다음날 보면 마음에 안들어 다시 다 뜯어고치게 된다ㅎㅎ그래도 기본틀을 제공해주니 고칠부분도 보이고 내가 원하는 일과표를 만드는데 좀 더 빠른시간안에 가까워 질 수 있는거 같다.볼펜으로 수정한 일정표를제미나이 시작화면에 들어가서 이미지를 텍스트로 보여달라고 하면요렇게 보여주는데.. 눈으로 일정을 보면서 수정할 부분을 생각해보면, 한눈에 보여 편하다.이렇게 명령어를 넣었고 최종본이..요렇게 나왔다.나는 아이의 일과표를 예로 들어 만들어 보았지만새해를 맞이.. 2026. 1. 9.
새해, 나의 무기력을 AI에게 묻다(제미나이와 대화하기) - 나의 특징을 꼽자면 무력하지만 대단한 사람이 되고싶은 것 같다.. 체력은 없고 집안일은 버거운데 수익이 내고싶다는 갈망이 있다. 아이를 키우다 보니 취직은 어렵고, 알바는 안뽑아주고.. 그래서 블로그, 쿠팡파트너스 등등 인터넷을 끄적여 봤지만 수익까지 같던 일이 없다.. 무기력한 마음을 제미나이 AI에게 던져봤다. - 제미나이는 우선 뻔하게 생각할 수 있는 방법부터 권한다근데.. 나에게 먼저 위로를 건내고 질문을 던지는데.. 그게 내가 무얼 고민하는지 알게해준다. 제미나이는 나라는 내성적인 사람이 인간관계에서 있을 수 없는..현명하지만 친절하고 배려있는 화법으로 대화를 이어가려고 하는 걸로 보였다. - 충분히 애쓴적 없이 드러누워 있었으면서 "님은 이니 충분히 애써왔습니다"라는 말에괜히 눈물이 났고... 2026. 1. 8.
2026 올리브영! 립밤 & 립 케어 제품 TOP 9!!(가격포함) 춥고 건조한 겨울날씨에.. 입술 보습과 영양 공급에 집중한 립밤 & 립케어 순위를 뷰티 덕후들의 성지 올리브 영에서 가장 인기 있는 TOP 9을 준비해 보았습니다 (가격: 2026년 1월 6일 기준)+ 립밤 & 립 케어 9위 +일리윤 - 세라마이드 비건 립밤정상가 : 12,000원피부 장벽 강화 성분인 '세라마이드'가 입술 장벽까지 보호해 주는 제품입니다. 향료가 들어있지 않아 향에 예민한 임산부나 어린이들도 안심하고 사용할 수 있습니다. 자극 없이 순하면서도 보습 본연의 기능에 충실해 민감성 피부 사용자들 사이에서 입소문이 난 '숨은 꿀템'입니다. + 립밤 & 립 케어 8위 +눅스 - 레브드미엘 립밤 스틱 정상가 : 13,000원 프랑스 약국 화장품의 자존심이라 불리는 눅스의 꿀 립밤입니다. 꿀 추.. 2026. 1. 6.
그녀를 이제 그만 놓아주자.. 내가 애증하는 상대가 있다. 나의 윗 동서로 사람들과 잘지내는 나와 반대 타입의.. A라고 부르겠다.결혼초는 가족이 되었으니 잘지내려고 노력했고 즐거웠다. 그러나 비슷한 나이, 비슷한 시기에 아이를 낳게되니.. 시댁인들은 심심풀이로 우릴 비교하고 서열 정하기를 하였고.. A의 행동이 볼쾌하게 느껴졌고 외로웠던 나는 그럼에도 잘지내려 했으나 A 쪽에서 나에게 선을 그었다..이상하고 강렬한 감정들이 올라왔던 시기는 지났고.. A와 멀어지게 되고 많이 놓기는 하였으나.피도 섞이지 않은 상대가 가족이라고.. 꾸준히 계속 보게되면서 A의 무례에 몇일을 불쾌함을 사로잡힌다..최근 제사가 있었고 오전 10시에 시댁에 출근해 저녁 12시에 퇴근하며 그녀와 붙어있게 됬었는데..시댁가족들과 얘기중에 내가 얘기를 꺼내면.. 2025. 12. 11.
읽기 코칭을 배우면 공부가 달라진다 읽기는 의미를 구성하는 과정이다.유창하게 읽을수록 읽기가 더욱 즐거워진다.읽기에도 전략이 필요하다.흥미와 재미가 있어야한다.지속과 반복성이 필요하다.학습도서가 시작되는 시기는 초등 3학년 부터- 텍스트를 읽고 내용을 요약하는 읽기를 배우기 시작- 생활속에서 다양한 독서와 직접체험을 통해 배경지식 만들어 주기- 글을 읽을 때 큰 소리로 읽는 습관을 갖기(교과서 큰소리로 읽기)- 읽고 자기 말로 요약해 보도록 연습- 모르는 단어 찾아서 동그라미 치고 찾아보기- 중심단어, 중심문장 메모하며 읽기코칭방법 4가지1 경청, 2 질문, 3인정, 4칭찬1. 배경지식 늘려주기- 직접체험 : 박물관, 도서관, 자연체험- 간접체험 : TV, 인터넷, 책- 교과서 같이 읽어보며 실생활과 연계하여 대화해보기[스키마 schema.. 2025. 12. 6.
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